ダイエットしたいけど、運動ばかりのキツイダイエットではなく、健康的な食事をして、無理のないダイエットをしたいですよね。
ダイエットって一人でやっていると、これで痩せられるのか不安になるし、食事などきちんとしたアドバイスがもらえたらなーと思います。
かといって、専属トレーナーのいるようなライザップだと2ヶ月で約30万円して超高いし、ジムに通う時間なんてないし・・・
でも、スマホを利用してダイエットできる「ドクターズダイエット（Doctor’s Diet）」は、5人の医師からなる専属コーチが付いて過度な運動することなくダイエットできるんです！
今なら3日間の無料体験あり！
だからやってみて自分には合ってないな・・・と思ったら、いつでも辞めれます。
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＜目次＞
・ドクターズダイエットって何？
・1日のダイエットプログラムはどんなかんじ？
・ダイエット期間はどのくらい？
・ダイエットレシピやエクササイズの動画が見放題
・ドクターズダイエットの料金は？
・ドクターズダイエットのうれしいポイント
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ドクターズダイエットって何？
ドクターズダイエットとは、スマホ1台で手軽に安く健康に痩せたい方のためのオンラインダイエットです。
医師、管理栄養士、パーソナルトレーナー、看護師、理学療法士の5人のチームが日々のダイエットを徹底的にサポートしてくれます。
運動はしてもいいし、やる時間がない方は無理して運動する必要はなく、生活習慣を改善しながらダイエットできます。
1日のダイエットプログラムはどんなかんじ？
朝：朝食と朝の体重をレコーディング（記録）
メモや写真でOK。
午前中：1日に行って欲しいタスク（課題）が到着
食事や運動を含む1日のタスクが届きます。
例：発酵食品を食べるなど
日中：食事の記録とタスクの実行
朝食、昼食、夕食、間食などをレコーディング
就寝前：夜の体重をレコーディング
ここで質問や相談をコメント。次の日までには回答あり。
1日やることはこれだけで難しくありません。
レコーディングは写真だけでもOKなので、時間がなくても簡単です。
レコーディング機能が何でも記録できて使いやすいです。
性格や体質からダイエット計画を提案してくれて、マンツーマンでダイエットサポートしてもらえます。
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ダイエット期間はどのくらい？
ダイエット期間は60日間です。
60日間でダイエット開始時の体重の10％程度の減量される方が平均的。
例えば60キロの方なら6キロの計算ですね。
→ 現在同じ料金で60日間 → 90日間にサポート期間がアップ中！
ダイエットレシピやエクササイズの動画が見放題
ダイエットレシピや自宅でできるエクササイズなどの動画が見放題なので、ダイエットの参考にできるものが多くあります。
また毎日エクササイズプログラムが届きます。
ただ、どうしても運動したくない、という方は、他にもダイエットを成功させるポイントはたくさんあるので、その中で最適な方法を提案してもらえます。
ドクターズダイエットの料金は？
ドクターズダイエットの料金は60日間で79600円です。
今だけキャンペーン中で20000円オフの59600円です。
専属トレーニングのいるライザップは2ヶ月で約30万円くらいかかるので、約5分の1の値段です。しかも入会金などなし。
とはいえ、急にドクターズダイエットを有料でするのは勇気がいるので、まずは3日間の無料体験をしてみるのをおすすめします。クレジットカードの登録が必要ですが、無料体験中の3日までにキャンセルすれば、すぐに辞められます。
＞＞ 3日間無料体験のドクターズダイエット詳細はこちら
今はキャンペーン中なので、有料プログラムを行う場合は、60日間が90日間（料金は同じ59600円）に延長されています。
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ドクターズダイエットのうれしいポイント
・自分の性格や体質に合ったダイエット計画
・24時間質問し放題
・専属コーチが5人もサポート
・食事や運動のアドバイスが毎日
・レコーディングは写真だけでもOKで簡単
・他の専属トレーナー付きダイエットプログラムより安い
冬は特に太りやすい季節。
私も12月～3月は、正月にカニや餅で太り、バレンタインの自分チョコで太り、寒いから動かないで太り、太る環境ばかり整っていて、太ってもしょうがないよね！と自分に言い聞かせる日々。
一応ジムには通っていますが、専属トレーナーなどはいなくて、バイトみたいな方でトレーニングの器具の説明はしてくれますが、それだけで、自分でトレーニングしても全然痩せない。
ドクターズダイエットのような、アドバイスをしてくれる人がいると、食事も運動もサポートしてくれるので、間違ったダイエットをし続けることなく健康的にダイエットできます。
肌の露出の増える夏までに、無理のないダイエットで減量しましょう！
